最辛苦的莫过于那些小孩子了，不过这次最小的那个小男孩小翰，菁儿只让他绑了十斤的沙袋跑两圈，这也让他非常的吃力，毕竟人小腿短，可看着大家都在跑，他也懂事的咬紧牙关往前行进，在规定的时间内走完了两圈，他几乎是双手搬着腿一步一步地往前走。

菁儿觉得这些人比起她刚进组织时差多了，那时教官的要求是负重20斤，要在28分钟内跑完五千米，那时她才五岁多，一次不行就两次，两次不行就三次，每天训练完就倒在训练场上闭着眼睛，没有多余的力气走回宿舍，有时还是赵灵儿扶她回去的，终于，她达到了教官的要求。

菁儿看出有些人因为刚才的训练有些不满，虽然没有说出来，但表情上可以看得出，知道他们觉得她刚才是大话了，她才十来岁，怎么可能比他们的体能还要厉害。

“你们是不是觉得我年龄小，对你们的训练只是以权压人？那好，我现在绑上大号的沙袋，这两个沙袋加起来共35斤，以此沙漏的时间为准，看看你们的体能都有多么的差。寒，沙漏给你。”菁儿将沙漏扔向冷冰寒，飞回到地面上，站在大号沙袋堆前面，轻而易举的提起两个沙袋，就往腿上绑，她现在穿的就是劲装，将沙袋在腿上绑得紧紧的，原地弹跳了两下。

那些人看她跳的两下感觉好像很轻松似的，只有经历过的人才知道，他们刚才绑的还是小号的沙袋，脚就提不起来，可是慕容小姐竟然绑了大号沙袋，还能轻松地弹跳，难道她真有这么厉害？这太不可思议了。所有人都朝这里聚集，想看看慕容小姐的表现。

菁儿朝着最近的圈子走去，她走路根本不像刚才那些人一样一停一停的，她就像是平时走路一样走到起点，做出了预备赛跑的姿势，弯腰双手柱地，左脚往后，右脚弯曲向前。然后朝冷冰寒看去，冷冰寒放好沙漏，表示开始。

菁儿一下像箭离了弦，飞了出去，她跑得很快，就好似她身上没有任何负重，把众人给看得瞠目结舌，不会吧？慕容小姐是不是有神力啊。菁儿全神贯注地跑步，把外界的一切事物都忘掉，只是一个劲的往前冲，到了第五圈的时候才开始冒出了大汗，但速度仍然未减。

每过一圈，所有人都报出圈数，到了第十圈的时候，速度有点慢了，而这时，沙漏还未漏到一半，菁儿为了给所有人做出表率，突然加快了速度，比刚才的速度还要快上很多，又将大家给震惊得说不出话来，只顾着看她的小身影，都忘了数数，她的衣衫已湿透，脸颊有着运动后的红晕，可那眼神始终如一的坚毅，没有丝毫闪烁。

冷冰寒也是惊讶的看着菁儿，没想到她这小身板体力竟然这么好，他真是差远了，看了眼沙漏，估计菁儿跑完二十圈这沙漏都没漏完吧。菁儿已经跑了十五圈了，还差五圈，众人开始为她加油喝彩。

“小姐，加油，还有五圈了。”

“主人，加油，加油。”几个小家伙也为菁儿加油，很为她自豪，也为自己能成为她的契约兽自豪。

“四圈。”

“三圈。”报数的声音震耳欲聋，都热血沸腾的看着她，好似现在跑步的人是他们自己一样激动。

“两圈。”

“加油，菁儿。”冷冰寒也是激动的为菁儿加油。

“一圈。”

菁儿听着众人的报数声，她心里很高兴能让他们所有人的心态都调整过来，终于跑到最后一圈了，她开始冲刺了，这是最后时刻，所以跑的速度比刚才的速度都要快，众人开始为她欢呼，他们真是太兴奋了，竟然能看到如此震撼人心的跑步。

终于，菁儿跑过了终点，只是向前再冲了五六步就停了下来，这等控制力是如何的强，所有人都朝她靠拢。她喘着气弯下腰，双手撑着双腿站立着。

“菁儿，你看。”冷冰寒举着沙漏让菁儿看，这才刚过一半呢，也就是15分钟，因为沙漏的两个斗都刻有刻度，来显示沙漏漏了多少了。

菁儿看着沙漏，笑了，还不错，15分钟，比起现代全盛时期的时间只差了一分钟，不过她现在年龄还小，虽然经常在凤戒里训练，但还是差了点。

“小姐，你好厉害。”

“主人，你太棒了。”

“是啊，慕容小姐，你怎么这么厉害，绑那么重的沙袋还能像平常一样跑得这么快，有什么秘诀吗？”

“小姐，你教教我们吧，我们也要像你一样跑得那么快。”

众人开始围着她要她教方法了，所以说只有实力才能征服别人，那些最开始不满她的人也都期盼的看着她，她的速度那么快，若是在作战中速度快也是取胜的关键。

“这是体能训练，没有什么秘诀，只有加倍努力才能提高速度，在锻炼上偷不得一丝懒，各位加油吧，我期待你们的表现能超越过我，同样的，我也不会就此停下，我会继续努力。大家一起加油！”菁儿的话很有感染力，她已经跑得这么快了还没有放下，他们怎么能停下呢。

“我们会努力的。”

“很好，你们是刚开始训练，所以你们自己训练跑步，实在不行时就到旁边修炼灵力，只要你们达到了我的目标，那我们就训练接下来的项目。黄骁，给所有人都发一颗宗级修灵丹，助他们修炼。”所有人都对慕容小姐的慷慨感到万分感谢，虽然她刚才训练他们时一点都不留情，可是却给了他们这么好的修灵丹。

大多数人选择了继续再跑，他们的速度还不够快，有的人坐到旁边开始修炼了，因为凤戒里的灵素充沛，大家刚才跑步已经消耗了体内所有的能量，所以现在修炼灵力时，灵力顿时往身体各个部位冲去，让他们缓解了身体的不适。再服用修灵丹后，感觉灵素不停地往体内钻，混身舒服畅了不少，灵力也有所提升，个个都很开心，没想到只是跑个步也能提升灵力。

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